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La psychologie énergétique et l'EFT

La psychologie énergétique est un mouvement de la psychologie moderne qui regroupe des techniques agissant sur le psychisme par l'intermédiaire du champ énergétique corporel. Dans le but d'obtenir rapidement des résultats positifs et optimaux d'ordre psychothérapeutique, cette branche de la psychologie conjugue des interventions cognitives (les pensées) avec des interventions pour rééquilibrer les composantes de la matrice vibratoire (le système bio-énergétique).

L'EFT en pratique à Roanne

L'EFT est l'acronyme d'Emotional Freedom Technics. Comme son nom l'indique, l'EFT est donc une technique de libération émotionnelle.

Son action consiste à stimuler des points d'accupression par tapotement (points d'entrées et de sorties des principaux méridiens d'énergie utilisés en médecine chinoise) tout en y associant l'activation par la pensée d'un problème psychologique.

 

 

En résumé, l'activation mentale d'un déclencheur émotionnel, d'un stimuli, d'un souvenir source d'angoisse, va activer l'amygdale (structure cérébrale essentielle au décodage de nos émotions et au déclenchement de divers circuits de système d'alarme de notre organisme), le fait de repenser au souvenir anxiogène va donc déclencher une réaction physique par le biais du système nerveux sympathique (pleurs, sudation, accélération du rythme cardiaque, boule dans la gorge,...).

L'activation simultanée des points d'accupression va venir désactiver l'amygdale et les sensations somatiques qu'elle avait déclenchées en activant le système nerveux para-sympathique.

Nous avons donc un accélérateur (le système nerveux sympatique) qui va venir activer le corps par des sensations désagréables à l'évocation du souvenir anxiogène et un frein (le système nerveux para-sympathique) qui va venir calmer, réfréner ces manifestations corporelles et remettre le corps en état d'homéostasie (d'équilibre). On pourrait dire que l'EFT nous aide à apprendre à freiner !

La stimulation des points, les tapotements sur ces points bien précis vont créer cet équilibre interne qui va permettre à la problématique psychologique abordée (les souvenirs difficiles auquel on pensait) d'être plus facilement résolue et intégrée.

Résultats

Les résultats lors d'une séance d'EFT sont particulièrement rapides et efficaces car ils allient :

  • Un travail de déconditionnement et un retraitement de l'information, se rapprochant dans ce sens de la pratique des TCC (Thérapie cognitivo-comportementales);
  • L'activation des points de méridiens utilisés en médecine traditionnelle chinoise.

L'EFT est particulièrement adapté au traitement des traumatismes qui sont souvent à l'origine d'un figement des flux de notre champ électromagnétique. Cette immobilisation de notre champs énergétique provoque une série de perturbations qui peuvent se traduire par une série de symptômes de type stress post-traumatique (angoisses, troubles du sommeils, cauchemars, flashback, réactions disproportionnées à certains stimulis,...).

Même si cette outil est simple et efficace, il n'en reste pas moins vrai que traiter des traumatismes nécessite une bonne connaissance de soi et de l'autre et donc naturellement des bases solides en psychothérapie et psychologie. L'EFT est une technique, un outil supplémentaire à la disposition du thérapeute, qui ne dispense en aucun cas d'un suivi thérapeutique plus globale en association avec une écoute attentive, bienveillante et professionnelle (éthique et déontologique) de la part de votre thérapeute.